Ежедневно соцсети пестрят яркими снимками знаменитостей, вдохновляющими цитатами и очередными волшебными курсами, которые буквально кричат, что жить нужно счастливо с улыбкой на лице. Но что, если серая действительность, с извечными пробками, бесконечными обязанностями и всего двумя выходными шепчет на ухо совершенно другое? Кажется, из этого круга серости и безликости никогда не выбраться. Однако публицист, педагог и консультант по психогенетике Наталия Шадурко предлагает несколько действенных способов научиться жить счастливо. Рассказываем, кому и зачем стоит прочитать книгу «Инструкция к счастливой жизни».
Чаще всего книги по типу «Не сдавайся», «Вставай с дивана и делай» и так дале напичканы мотивационными цитатами, заставляющими вновь оглянуться на других, пристыдить себя и всё-таки начать что-то делать, жить насыщенной жизнью и дышать полной грудью. Вот только эффект у этих советов совсем недолговременный. Вскоре всё возвращается на круги своя, потому как главная причина, как правило, не находится, а значит жизнь по итогу и не меняется.
Публицист, педагог и консультант по психогенетике Наталия Шадурко уверена, что научиться жить счастливо и улыбаться даже серыми буднями можно надолго, а не на пару недель. Только для этого придётся пройти не самый простой путь, заглянуть внутрь себя и действительно быть с собой честными. На страницах новой книги, даже название которой уже обещает дать действительно дельный совет, «Инструкция к счастливой жизни» автор рассказывает, как внутренне состояние человека зависит от огромного количества факторов и самое главное — как ими можно и нужно управлять. По сути, специалист по психогенетике предлагает некий чит-код, который помогает взломать систему и переписать вашу собственную матрицу, которая почему-то решила, что жить тяжело, а потому и грустить постоянно разрешается. Кроме того, приятным бонусом Наталия Шадурко обещает, что если матрица сломается внутри вас, то и будущие поколения станут сами по себе относиться проще к жизни, а значит и быстрее научатся жить счастливее.
Хотя и звучит все вышесказанное как фантастика, на деле «Инструкция к счастливой жизни» написана довольно простым языком, даже в объяснениях сложных механизмов работы человеческого тела, с привлечением понятных и знакомых каждому примеров из обыденной жизни и даёт не абстрактные описания и советы, а конкретные техники, что и как нужно делать, чтобы жить стало легче. Это действительно очень понятный гайд, созданный человеком со знанием своего дела. Уверенность в словах и мыслях автора прослеживается в каждой строчке, а дружелюбный тон опытного наставника располагает к себе и не даёт усомниться в написанном.
Источник фото: Yuyeung Lau on Unsplash
Почему многие книги, обещающие сделать вас счастливыми, не работают, и как максимально эффективно читать подобные труды, чтобы они помогали, рассказывает Наталия Шадурко в небольшом интервью.
— Как Вы пришли к тому, что стали изучать феномен счастья, его работу, ещё и в довольно необычном ключе, в области психогенетики?
— Я этому училась очень много лет, кстати, и продолжаю дальше учиться. Феномен счастья был интересен многим людям, наверное, со времён основания психологии как науки, а это 1860-е годы..... Я собирала материалы с разных источников и пришла к выводу, что наше счастье зависит от нас самих, надо лишь убрать виктимные модели поведения, а как это сделать, я пишу в своей книге довольно простым языком и на простых примерах.
— В предисловии к книге сказано, что если Ваша книга оказалась в чьих-то руках, то «это не случайность, а закономерность». Получается, каждый из нас подсознательно постоянно тянется к возможности быть счастливым?
— Совершенно верно, состояние счастья — это естественное состояние для каждого человека, просто он (человек) об этом забыл. Вечные проблемы, гонка за деньгами, страхи за жизнь и за детей и так далее — всё это искажает мышление человека и его восприятия мира и действительности. Я просто решила напомнить об истинных вещах, о фундаментальных истинах, которые ушли на задний план в жизни многих людей. А без них быть счастливым человеком невозможно!
— Если счастье — часть нашего ДНК, как много времени и сил потребуется на то, чтобы эту часть «починить» или «разбудить»?
— Всю жизнь! Конечно, результаты человек получает сразу, но так как есть привычка быть не счастливым, грустным, недовольным, раздраженным, злым, то человек сам не замечает как возвращается в эти деструктивные состояния. Сознание инерционно, а мозг ленив. Требуется систематическая работа над собой на постоянной основе. Ведь перемены были, есть и будут всегда в жизни любого человека, а вот как ты их встретишь — победно или как жертва обстоятельств — это уже выбор человека. От этого сознательного выбора и зависит счастье человека.
Источник фото: Zac Durant on Unsplash
— Почему мы вообще становимся несчастны?
— Виктимизация индивидуума происходит с ранних лет, состояние, сознание жертвы заставляет человека притягивать неких преследователей, которые исполняют свою роль. Всё начинается с наследственности, с менталитета, с семьи, с окружения в школе и так далее. Шаблонные формы поведения: типа двоечник — значит плохой, а отличник — значит хороший — заставляют людей нести этот груз всю свою жизнь, затем он плохой студент, сотрудник, муж и так далее. Это просто как пример. Наступило новое время — время конца тьмы и начало света. Мы должны уйти от невежественных форм мышления и прийти к свету истинной природы каждого человека.
— Каким должен быть читатель Вашей книги, чтобы предложенные Вами техники действительно сработали?
— Он просто должен сам желать измениться. Ну хотя бы иметь самое маленькое желание.
— Почему многие книги по психологии, обещающие сделать нас счастливыми, не работают?
— Значит человек не верит этим книгам, ведь вера творит чудеса в нашей жизни. Психология очень глубокая наука, и я не думаю, что эти книги пишут дураки. Просто каждому своё.
— Какие бы Вы дали советы читателям, которые приступят к книге, чтобы это чтение оказалось максимально эффективным для них?
— Советов не даю, только рекомендации. Уделите своему сознанию время и вы получите огромную пользу.
Источник фото обложки: Szilvia Basso on Unsplash
Понравился материал? Пожертвуйте любую сумму!
А также подпишитесь на нас в VK, Яндекс.Дзен и Telegram. Это поможет нам стать ещё лучше!
